Ich bin neulich an der Arbeit auf eine tolle Tabelle gestoßen mit der man sehr schön den Kalorien und Wassergehalt von Mahlzeiten berechnen kann.
Da ich diese Liste aber nicht mitnehmen durfte, habe ich mal ein bissel die Recherchemaschine angeworfen, und bin auf folgende Seite gestoßen http://jumk.de/glyx/
Hier ist nicht nur der Wasser und Kaloriengehalt angegeben, sondern auch der Glykämische Index sowie Ballaststoffe und der Eiweisgehalt der Lebensmittel.
Die Tabelle ist sehr umfangreich, Ihr dürftet also die meisten Lebensmittel dort finden.
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